1、促进胃肠蠕动：饭后站立半小时或者适量的活动 ， 有利于促进胃肠蠕动 ， 促进胃部排空 ， 对防止便秘有益处 。
2、帮助消化：饭后站立半小时是一种良好的习惯 ， 因为有利于食物的消化和吸收 。可以减少食物对胃肠道的刺激 ， 也有利于减轻胃部的负担 。
【吃完饭站立半小时作用】3、预防肥胖：如果每天饭后或者进食过多后都站立半小时 ， 有利于消耗一定的能量 ， 预防脂肪过度堆积导致肥胖 ， 对控制体重或者减肥有益处 。
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