1、红薯汤 。做法：红薯1个，去皮切丝，洋葱半个，切小块，海带适量，切丝，口蘑切丝 。锅中烧开水，将红薯丝、洋葱丝、口蘑丝、海带丝倒入汤中煮沸，然后小火煮10分钟，加入盐、鸡精、香油调味即可食用 。这道汤能让血行畅通，将能量输送到血液中；而海带不但能带出汤的鲜味，还能给身体补充矿物质 。
2、燕麦汤 。做法：先用2大匙油将肉馅炒散，并淋料酒1大匙后炒匀盛出 。大米洗净，加水3杯煮粥，米粒熟软前，倒入燕麦同煮，并加盐调味，最后加入肉末，煮匀即可盛出 。
【喝什么汤减肚子最快 哪些汤快速瘦肚子】3、胡萝卜汤 。做法:将500克胡萝卜剁碎，加1500克水煮沸45分钟，用细筛过滤，去渣取滤液，加5%糖（即按100毫升加5克糖的比例） 。富含碱质和果胶，能吸附细菌及毒素 。
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