菠萝,菠萝本身的蛋白分解酵素强 , 能够促进肉类的蛋白质消化,帮助食物消化 , 减少脂肪堆积 。猕猴桃,猕猴桃本身含有很高的维他命C , 还含有丰富的蛋白分解酵素、食物纤维、钾等,它能够能促进肉类的蛋白质消化 。还有防止便秘、帮助消化等奇异的效果 。香蕉 , 香蕉含有丰富维他命A、食物纤维、钾等,有很强的整肠、利尿软便功能 。对于有便秘并且肌肤干燥的人来说,香蕉即瘦身又养颜 。香蕉利于消化,并且可以迅速补充体力,热量卡也比较低 。服用水果减肥只是辅助措施,无法做到完全的减肥 。合理膳食,多加运动,才能有效减肥 。
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