【男生长期熬夜有什么危害】
1、皮肤上的变化
熬过夜的男生应该都会发现 ， 熬夜之后的皮肤会变得暗淡无光 。而长时间的不规律睡眠及压力，会影响到你的内分泌，使得皮肤水分流失，容易出现皱纹、皮肤黯淡以及黑眼圈加重等问题，连续几天熬夜你就能明显感觉到你的皮肤看起来没精神，没有活力了 。
2、精神上的变化
当你睡眠不足或是熬夜之后，你会发现第二天你会精神不佳 ， 而当你长时间熬夜之后，你的精神会变得很敏感，你的各种负面情绪会被放大 。记忆力和反应能力都会有明显的下降，注意力也会难以集中 ， 这些问题都会很大程度上影响你正常的日常生活以及学习 。
3、身体上的变化
长期熬夜的人群，由于休息不好，生物钟被打乱 ， 身体的内的荷尔蒙会失衡，不仅食欲增加，而且会更想吃高热量食物，同时控制冲动行为的能力也会降低 ， 这些因素加在一起，导致体重快速增加 。而且熬夜会加速器官老化、影响体质，对身体各个系统的运行都会产生消极影响 。
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