每天开着车，穿梭于大街小巷，在马路上，驾驶员往往忽略了一个关于开车“背后”的故事，一旦你经常在等红灯，或者下车前习惯性地从后座拿东西，那么就意味着驾驶肩可能随时找上门来！
骨科医生苏海说，驾驶肩是由于手臂经常做过头后伸的动作，导致肱二头肌腱在肩关节腔内受到反复挤压，从而导致肌腱损伤，出现局部组织炎症水肿，引起肩关节的疼痛 。不予以改善则会导致肩关节出现劳损，甚至出现很难治愈的炎症 。
开车时，身体部位各有职责
头——要垂直 头部、脖子和上身，这三点要在一条直线上，允许稍微向前倾斜一点儿，但角度不要超过20°，才是头部最佳的姿势 。
肩——同等高 坐在驾驶室的你，是不是习惯一肩高、一肩低地坐着，以显示自己是个老司机？这就是导致肩膀肌肉僵硬、酸疼的根本所在 。肩膀处在紧张状态，一个小小的动作都可能导致驾驶肩 。别摆着成熟司机的架子了，保持两肩一边高吧！
背——靠座椅 要把整个背靠在座椅上，这样可以支撑整个上半身的重量，让身体在座椅上受力均匀，保证驾驶的过程中，肩膀是放松的！
手——双手握 一个手开车，很酷吧！但这样会让两边肩膀受力不均匀，发生紧急状况的时候容易受伤 。开车时，请双手把握方向盘吧！
脚——可平放 手动挡需要双脚努力才能让车正常驱动，但自动挡则只需要右脚运动，此时左脚最好平放，以支撑身体的平衡度，让双肩在驾驶的过程中用力均匀，减少驾驶肩出现的几率 。
【开车小心“驾驶肩”】本报采访人员 赵 笛
推荐阅读
- 秋季易犯感冒 吃完药最好不要急于开车
- 车主需注意 吃过这10类药当天不要开车
- 急性子开车 颈椎很受罪
- 努比亚z11mini可以分屏吗
- 夜间喝酒，早晨开车被查出酒驾
- 为什么每个地方小年不一样
- 生活家健康指南：开车习惯导致的疾病 振动病
- 开车族当心＂驾驶病＂增加锻炼增加身体健康
- 开车也要防“空调病”
- 绿洲点赞再取消会收到消息吗 绿洲不小心点赞了又取消了对方会知道吗