每100克豆腐皮热量是402大卡 。豆腐皮热量其实并不高 ， 虽然每100克含有402大卡热量 ， 但是这是按照干豆腐皮的重量来计算的 ， 而我们吃的时候 ， 一般是泡发之后 ， 再进行烹制 。100克煮熟的豆腐皮热量大约只有60大卡 。
豆腐皮热量
【豆腐皮热量 豆腐皮吃多了会胖吗】每100克豆腐皮热量是402大卡 。豆腐皮的热量是按照干豆腐皮来计算的 ， 煮熟后的豆腐皮热量每100克大概是60大卡左右 ， 这个热量比米饭要低很多 。豆腐皮属于低热量的食物 ， 而且是百搭之王 ， 口感清淡 ， 却豆香浓郁 ， 吃法很多 ， 适合减肥人士吃 。
豆腐皮吃多了会胖吗
适量的吃豆腐皮一般是不会胖的 ， 豆腐皮属于豆制品 ， 黄豆里富含植物蛋白 ， 所以豆腐皮是高营养、高矿物质、低脂肪的一种食物 。100克豆腐皮热量虽然比米饭要高 ， 可是是按照干豆腐皮来计算的 ， 而100克煮熟的豆腐皮热量大约只有60大卡 ， 很适合减肥的人群食用 。
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