【皮肤松弛吃什么紧致】
![皮肤松弛吃什么紧致](http://pic.yunnanlong.com/230321/232J35539-0.jpg)
1、坚果
核桃、松子、棒子、花生、芝麻这些坚果类的食物果仁中富含维生素E,这是一种有效的抗氧化剂,可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化,防止皮肤过早出现老年斑(寿斑) , 也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积 , 防止面部出现褐色斑纹、斑块;维生素E还具有促进细胞分裂、再生、延缓细胞变老、恢复皮肤弹性的作用 。
2、桃胶
桃胶是桃树的分泌物,在农村生活过的一定都见过 。它曾经是慈禧太后的御用补品,可以抗皱嫩肤 , 减少皱纹产生,能有效缓解皮肤松弛现象,防止衰老 。最受女人欢迎的做法就是用桃胶炖牛奶,爱美的女性,一定要经常食用,只要动动嘴就能让皮肤重现光彩 。
3、鲜枣
鲜枣,含有大量VC,它能有效的抗氧化 , 再使皮肤保持弹性的同时 , 还可以阻止黑色素的形成 。平时多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜、水果,少吃盐,可使沉着的色素斑减退或消失 。
4、胶原蛋白
皮肤松弛与胶原蛋白流失有关 , 补充花青宜胶原蛋白后可直接渗透到皮肤真皮层,重整肌肤纤维组织机构,促进细胞新陈代谢,延缓细胞衰老,使细小皱纹得到舒展,恢复皮肤的紧致和弹性 。
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