红豆薏米茶一天喝300~500ml ， 不超过500ml ， 这个量对于身体具有一定的好处 ， 同时也不会损伤脾胃 ， 另外在冲泡时一次取1袋即可 ， 然后放入玻璃杯或瓷杯之中 ， 用开水冲泡后 ， 带茶汤适口温热饮用 ， 可以冲泡2~3次 。
【红豆薏米茶一天喝多少】红豆薏米茶经开水冲泡后 ， 茶汤是清澈的淡黄色 ， 香气扑鼻 ， 喝起来有淡淡的五谷味道 ， 入口回甘 ， 很润 ， 一点也不涩嘴 。
略微带一点点荞麦的焦香 ， 但一点也不苦 。喝完发汗 ， 能抚平夏日的焦虑 。
薏米 ， 在中药里称“薏苡仁” ， 《神农本草经》将其列为上品 ， 但生薏米 ， 性微寒 ， 人体忌寒 ， 服了就会变成湿寒体质 ， 完全是反作用 。
而生薏米经过烘焙后 ， 去掉了原有的寒性 ， 性质变温和 ， 搭配红豆更适合饮用 ， 其次对于肌肤暗沉、油腻、痘痘之类的问题都具有一定的改善作用 。
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