今天小编为大家介绍另一种鱼——武昌鱼 。武昌鱼体高，侧扁，呈菱形，肉味腴美，脂肪丰富，为上等食用鱼类，经常成为餐桌上的美食，尤其是不少女人爱吃它 。那么女人吃武昌鱼的好处有哪些呢？武昌鱼的营养价值有哪些呢？接下来将一一为大家介绍，供大家参考 。
女人吃武昌鱼的好处
【食用武昌鱼有哪些好处？】1、降压
武昌鱼可以预防贫血症、低血糖、高血压等疾病 。
2、预防动脉硬化
武昌鱼含高蛋白、低胆固醇，经常食用可预防动脉硬化等疾病 。
3、开胃健脾
武昌鱼有调治脾胃的功效，有开胃健脾、增进食欲的作用 。同时，也有利于人体对营养的吸收 。
4、养阴补虚
武昌鱼具有补虚损，益精气，润肺补肾，用于肺肾阴虚 。适宜与久病体虚或是虚劳的补益 。适宜贫血，体虚，营养不良，不思饮食之人食用 。
5、促进骨骼发育
武昌鱼富含丰富的不饱和脂肪酸和钙元素，不饱和脂肪酸能使肌肤保持健康，而高钙的摄入可抵抗钠的有害影响，还能维持骨骼和牙齿的正常发育 。
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