小孩脾胃虚弱怎么调理

脾胃虚弱是很多人都会遇到的情况,小孩子也不例外 。如果小孩子脾胃虚弱的话对身体健康会造成很大的影响,所以我们最好还是能够尽快地进行调理 。那么小孩脾胃虚弱怎么调理呢?一起来看看吧 。
小孩脾胃虚弱怎么调理
1.合理的饮食
每顿注意不要进食过饱,避免进食油炸油腻的食物,进食食物应软烂,以容易消化为宜,进食的时候还要注意细嚼慢咽,食物只有在口腔被充分的研磨嚼碎后,才有利于营养物质的吸收 。
2.捏脊疗法
用双手的中指、无名指以及小拇指握紧成为拳头状,然后食指半弯曲,拇指伸长,然后捏起孩子背部的皮肤 。按照从上往下的顺序,然后反复一两次,能够有效的调整孩子的肠胃机能,令身体之中的经脉得到有效的疏通,令身体的血液循环更加的顺畅,这样孩子的身体抵抗力自然而然就提高了,治病的目的也是达到了 。
3.避免进食生冷坚硬食物
小孩出现脾胃虚弱,要注意饮食当中避免进食生冷坚硬的食物 。比如:冷饮、雪糕、螃蟹等食物 。多吃一些具有健脾功效的食物,比如可用红枣与小米熬制成粥让宝宝食用,有很好的调理脾胃的作用 。
4.注意保暖
中医认为,太凉的事物入胃后容易损伤阳气;而脾胃虚弱的孩子,容易外感,这种情况下如果一着凉,也很容易感冒;所以要注意保暖,尤其是腹部的保暖,必要时可在腹部戴一块棉肚兜 。夏季亦不可贪凉露宿 。
5.定时定量进食
要给孩子养成一个按时吃饭的好习惯,如果孩子哭闹,不肯进食,家长应当想办法让孩子吃一些东西 。对于孩子来说,这是非常重要的 。只有定时定量进食,才能够给孩子日常的活动提供一个基础,而对于脾胃虚弱的孩子来说更是如此 。
6.中医调理
对于脾胃虚弱的孩子,中医有一些食疗的调理方法,很多中药既是食物又是药物,叫做药食同源,比方说红枣、山楂、生姜、白萝卜等 。健脾胃、助消化的食物还有白扁豆、白山药、白术、茯苓、山楂、神曲等 。
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【小孩脾胃虚弱怎么调理】

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