空气炸锅可以烤南瓜，空气炸锅烤南瓜多长时间多少度 _空气

空气炸锅可以烤南瓜吗

空气炸锅可以烤南瓜。用空气炸锅烤南瓜，根据吃法的不同选择是否切开。整个烤可以锁住南瓜内的水分，不让水分流失，做好的南瓜含水量很高。切开烤，水分会随着加热而流失，瓜的水分少，吃起来会比较干、比较面。
空气炸锅烤南瓜多长时间多少度空气炸锅150度预热5分钟后放入南瓜块，150度加热20分钟，中间翻一次面
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南瓜的功效
1、解毒。内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用;
2、保护胃粘膜、帮助消化。南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化;
3、防治糖尿病、降低血糖。南瓜含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效;
4、消除致癌物质。南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力;
5、促进生长发育。南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。
空气炸锅怎么烤南瓜空气炸锅烤南瓜，味道还不错
空气炸锅烤南瓜
一直听人说板栗南瓜好吃，国庆假期逛超市时正好看到，买了一个。之前有看到朋友烤南瓜，说好吃，于是切了一半用空气炸锅烤了吃，味道还行，但并没有像别人说的像板栗一样，感觉和一般南瓜也没很大区别，难道是我买的不对？
原料：板栗南瓜、玉米油、盐、五香粉。
做法步骤：
第1步、南瓜洗干净，削去上下两头。
第2步、将南瓜对半剖开，挖去中间的瓤和籽。
第3步、将南瓜切成合适大小的块。
第4步、空气炸锅的炸篮垫一张油纸，铺好南瓜。
第5步、南瓜表面刷一层油，撒一点盐和五香粉。
第6步、空气炸锅180度先烤10分钟。
第7步、将南瓜翻一个面，重复前面操作，刷一层油，撒盐和五香粉。先烤5分钟，感觉不够，就再加三五分钟。我是一共烤了18分钟。
小贴士：
1、温度和时间供参考，具体根据自己的机器调节，烤箱也一样操作。2、南瓜洗干净要晾干水再烤。3、调料用手撒比较好控制，一点点就行，多了太咸。喜欢黑胡椒味的，五香粉换黑胡椒碎
空气炸锅南瓜饼怎么烤空气炸锅烤南瓜方法：
原料：板栗南瓜、玉米油、盐、五香粉。
做法步骤：
第1步、南瓜洗干净，削去上下两头。