长时间吃木瓜的好处是：
1、美容养颜
木瓜中含有丰富的维生素C ， 维生素C可以抑制酪氨酸酶的活性 ， 淡化皮肤中的黑色素 ， 从而起到美容养颜的功效 。
【长时间吃木瓜的好处是什么】2、补充营养
木瓜含有含有胡萝卜素、维生素C、维生素A、等营养物质 ， 平时适量食用 ， 能够补充人体所需的一部分营养物质 ， 对身体有好处 。
3、润肠通便
木瓜中含有木瓜酵素 ， 木瓜酵素能分解蛋白质、糖类及脂肪这三大营养素 ， 从而有利于人体对食物进行消化和吸收 ， 能起到润肠通便的功效 。
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