1、提前快速退防 。当看到对方断球后，不要还在前场停留了，要迅速的赶往后场，这样能来得及防守对方的快攻 。如果等对方过了半场再去追赶就晚了 。
【打篮球怎样防守对方攻击】2、切断对方的传球路线 。如果对方准备发起快攻时，要看准对方传球线路，提前站在合适位置进行抢断或者干扰传球 。只要打乱对方的传球，快攻就打不起来了 。
3、防守时不要过早跳起 。在防对方快攻时，如果已经及时赶到篮下了，也不要急着跳起来封盖，因为对方十有八九会虚晃一下再投篮，所以不要吃对方的假动作，等对方真正投篮再起跳 。
4、不要有过分的拉人动作 。快攻时进攻节奏很快，如果你防守处于下风，想快速的阻挡对方，只打球就好，不要使劲的拉人，特别是对方在空中准备做动作了，拉人很危险，容易摔伤的，而且你还会被判罚恶意犯规 。
5、增加连续弹跳的能力 。在防守快攻时，连续的弹跳很重要 ， 因为对手有时两名以上的人参加快攻，你防住了一个另一个还会接着上，如果能连续弹跳就能防两次 。
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