面条菜怎么蒸只需4个简单步骤 _云知道

面条菜怎么蒸
材料：面条菜、面粉、油、盐。

做法：1、面条菜摘去根，放水中淘洗干净，沥干水份备用；
【面条菜怎么蒸只需4个简单步骤】2、先淋入少许花生油，加一点盐，倒入面粉；
3、用手抓匀，面能裹住菜即可；
4、锅中注入清水，篦子上铺湿笼布，放入面条菜，盖上锅盖，大火开锅5分钟即可。

面条菜的营养价值
面条菜，别名净瓶、香炉草、米瓦罐、梅花瓶、面条菜、广皮菜、瓢咀、甜甜菜、麦石榴、油瓶菜、羊蹄棵、红不英菜、胡炳菜、麦黄菜、灯笼草、野菠菜（鲁东南地区）、兔子头（鲁东南地区），是草本植物石竹科麦瓶草属麦瓶草（Sileneconoidea L.）的幼苗的俗称，是黄河中下游地区老百姓爱吃的一种野菜。
这种菜有些涩，最好是在初期较细嫩时候食用口感会更加好。专家表示，面条菜以肥嫩的叶片和幼茎为食用器官，质甜味美，营养丰富，富含维生素、氨基酸和人体所需的多种矿物质。
面条菜多以蒸食为主，也可以炒食，凉拌、做汤，风味颇佳。全草及嫩茎叶入药，有润肺止咳、凉血止血功效，可治虚劳咳嗽，鼻衄、吐血等症。
面条菜之所以受到大家的欢迎就是因为面条菜的功效与作用有不少，这种野菜不仅可以当作美食食用，也可以当成一道药膳来调理身体。