米醋煮豆子的正确方法视频 米醋煮豆子的正确方法


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1、取适量黑豆 , 洗净 , 控干水分 。
2、中火入锅翻炒 , 翻炒要勤 , 以免豆子糊了 。当听当豆子发出“啪啪”声 , 说明豆皮开始裂开 , 香味也差不多能闻到了 , 继续翻炒 , 直到全部豆子基本都有了裂纹就可以关火了 。这时的豆子差不多是六七成熟 , 既保持了营养又保护了肠胃 。
3、把豆子晾凉 , 在这个过程中可以把由于碎裂而糊掉的豆子检出来 , 糊的对身体恨不好 。
4、豆子晾凉后 , 倒入提前备好的干玻璃罐子 。
5、把醋倒入装有黑豆的玻璃罐子 。倒到把豆子没过再多一些 。因为豆子要吸收醋 , 给它点余量 。
【米醋煮豆子的正确方法视频 米醋煮豆子的正确方法】6、把玻璃罐子拧上盖子密封好 。放置阴凉处 , 七天后即可食用 。

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