7、从企业文化氛围上鼓励并帮助员工提高心理保健能力，学会缓解压力、自我放松 企业管理者要创造条件向员工提供压力管理的信息、知识 。可为员工订有关保持心理健康与卫生的期刊、杂志，让员工免费阅读 。这也能体现企业对员工成长与健康的真正关心，使员工感受到关怀与尊重，从而也会成为一种有效的激励手段、激发员工提高绩效进而提高整个组织的绩效 。
员工压力管理方式
进行压力管理可以分为宣泄、咨询、引导三种方式 。
宣泄作为一种对压力的释放方式，效果应该不错 。宣泄可采取各种办法，例如，可以在没人的地方大叫，或剧烈运动、唱歌等 。有研究表明体育运动、家务劳动等对减轻压力是非常有益的 。
咨询就是向专业心理人员或亲朋好友倾诉自己心中的郁闷紧张情绪 。向自己的好友或父母倾诉几乎是每个人都有过的经历 。其实，不论被倾诉对象能否为自己排忧解难，倾诉本身就是一种很好的调整压力的方法 。这里效果较好的当属和专业人员进行沟通的心理咨询了 。心理咨询是专业心理咨询人员通过语言、文字等媒介物与员工进行信息沟通，以调整员工心理或情绪的过程 。通过心理咨询可以帮助员工在对待压力的看法、感觉、情绪等方面有所变化，解决其出现的心理问题，从而调整心态，能够正确面对和处理压力，保持身心健康，提高工作效率和生活质量 。
引导是管理者或他人帮助员工改变其心态和行为方式，使员工能正确对待压力 。诸如重新确定发展目标、培养员工多种业余兴趣爱好等都是很好的引导方法 。员工确立正确适当的目标，通过自身努力可以达到此目标，相关压力自然也就消失了 。而员工如果有丰富多彩的兴趣爱好活动，当其遇到压力时可以很容易转移注意力，投入到兴趣爱好中，从中陶冶情操、保护身心健康，心态亦会平和，压力自然也就减轻直至消失 。
企业员工压力管理的技巧
1、充分休息，不管多忙，每天必须保证8小时的睡眠时间 。
2、调适饮食，禁烟少酒 。酒精和尼古丁只能掩盖压力，不能解除压力 。
3、富有激情的生活，对缓解心理压力大有益处 。
4、参加社交活动，多与知心朋友交流沟通 。
5、敢于说“不” 。对自己感到难以承受的工作和义务，要敢于拒绝，量力而为 。
6、不要每事要求完美 。只要尽心尽力做好每件事，即使达不到预期目标，也不要自怨自艾 。
7、不要将他人的过错归因于自己，无须对他人的情绪承担责任 。
8、不要太心急，遇到婚姻、就业、购房、升迁等重大问题，要提醒自己：只有时间才能解决问题 。
9、遇到困难，先设想一下最坏的结果，这样会对自己的应变能力理更具信心 。
10、不为自己无权干预，无力监管的事情操心 。
11、打开相册，重温过去的美好时光 。
12、关上电视机，在惬意的温水浴盆里休息一会儿 。
13、打开唱机，闭上眼睛，聆听熟悉且美妙的音乐 。
14、回忆曾经拥有的最幸福时刻 。
15、享受大自然，去效外畅游 。
16、参加健身活动，身心完全放松 。
17、给爱说笑的朋友或亲人打电话 。
18、享用美食 。
19、去商场为自己挑选礼物 。
20、解不开的心底烦恼，应找朋友或心理医生倾诉 。
拓展：
企业缓解员工压力的办法
（一）改善员工心理环境
压力是一种主观的心理感受，同等程度的工作压力会因为员工自身的心理因素而体现出不同的承受能力，所以从思维的角度对员工进行干预，对于提高员工的压力对抗能力具有深远的影响和帮助 。
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