![芥兰怎么炒不苦](http://pic.yunnanlong.com/230327/0P954G91-0.jpg)
用料:新鲜芥兰、大蒜3瓣、食用油适量、鸡精适量、盐适量 。
1、挑选好新鲜的芥兰洗干净备用 。
![芥兰怎么炒不苦](http://pic.yunnanlong.com/230327/0P9544550-1.jpg)
2、把洗净的芥兰斜着切成薄片状 , 但也不用太薄了,这样切炒出来的芥兰不会苦(注意把杆和叶分开) 。
![芥兰怎么炒不苦](http://pic.yunnanlong.com/230327/0P9543113-2.jpg)
3、大蒜切碎备用 。
【芥兰怎么炒不苦】
![芥兰怎么炒不苦](http://pic.yunnanlong.com/230327/0P95430W-3.jpg)
4、所有食村准备好后,开始热锅放入大蒜爆香,(记得注意火候,不要爆黑了) 。
![芥兰怎么炒不苦](http://pic.yunnanlong.com/230327/0P9541C8-4.jpg)
5、大蒜爆香到微黄后,先把切好的芥兰杆下锅,加大火力翻炒约2-3分钟 。
![芥兰怎么炒不苦](http://pic.yunnanlong.com/230327/0P9543593-5.jpg)
6、放入切好的芥兰叶,这样能保证杆和叶差不多同时熟,继续大火力翻炒3-5分钟 。
![芥兰怎么炒不苦](http://pic.yunnanlong.com/230327/0P9546038-6.jpg)
7、翻炒均匀后,放入适量的食用盐和鸡精即可出锅 。
![芥兰怎么炒不苦](http://pic.yunnanlong.com/230327/0P954F19-7.jpg)
8、这样一道清脆可口还不苦的清炒芥兰就完成了 。
![芥兰怎么炒不苦](http://pic.yunnanlong.com/230327/0P954E16-8.jpg)
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