1、小孩睡觉全黑好 。
【小孩睡觉全黑好还是微光好 小孩睡觉全黑好还是微光好呢】2、晚上睡觉的时候尽量保持全黑的环境比较好 ， 因为人在微暗的环境里更容易入睡 ， 所以入睡时要减少不必要的光线出现 。当光线进入眼睛之后 ， 会产生一系列的连锁反应 ， 去干扰大脑中睡眠运作的机制 ， 并且使褪黑激素的分泌量减少 ， 使人的睡意变弱而不容易入睡 。
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