1、准备1碗剩米饭，1只鸡蛋，苦瓜1/2根切成丁 ， 黑木耳提前泡发 ， 撕成小朵，蒜切末 。
2、鸡蛋打散 ， 加食盐、料酒、清水打匀，热锅凉油，倒入蛋液炒熟，炒成块盛出备用 。
3、留底油 ， 爆香蒜末 ， 倒入苦瓜丁和黑木耳，翻炒，苦瓜、木耳炒至软熟，加盐调味 。
【苦瓜饭怎么炒】
4、倒入鸡蛋，炒匀盛出备用 。
5、再加少许植物油，倒入米饭，炒散 ， 淋入少许老抽调色，炒匀 。
6、米饭均匀上色，倒入炒好的苦瓜木耳鸡蛋 ， 翻炒 。炒匀出锅 。
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