【月经期间吃甜食会胖吗】
很多人都喜欢吃甜食 ， 坊间传言经期吃甜食能起到缓解经痛的效果，还不会长胖 。其实这是一种误传，经期多吃甜食能否缓解经痛因人而异 ， 但是一定会造成肥胖问题 。千万别以为月经期间吃甜食、巧克力，不会发胖，或是误以为月经来潮时，代谢特别好 ， 是减重的最佳时机，这可都是美丽的误会，且常与月经前的生理性水肿有关 。这种生理性的水肿，并不是肾脏功能出了什么差错 ， 但确切的原因仍不明，可能是体内促肾上腺素皮质醇增加、女性荷尔蒙变化或是血管渗透性增加，导致体内水分储积 。有这种体质的女性，在月经前，可能会发现早上刚起床时，脸、手指头、身体比平常肿胀，可起来活动一阵子后 ， 又会稍微改善，若量体重，可能会比平时多个一、两公斤 。而在月经来潮后 ， 又迅速瘦下一、两公斤，就只是体内水分的变化，跟脂肪、肌肉的增减毫无关联 。
推荐阅读
- 冷冻食品过期还能吃吗
- 吃甜食后怎么补救
- 茄子切开放一晚上还能吃吗
- 女人一天吃多少绿豆合适 女人一天吃多少绿豆好
- 6款经典街边早餐的安全营养吃法
- 虾壳怎么做好吃 虾壳怎么做好吃窍门
- 清明节气吃什么水果 清明节气吃啥水果
- 胡子鲢鱼怎么做好吃没腥味 胡子鲢鱼怎么做好吃
- 端午节人们要干什么作文 端午节人们要干什么
- 白芸豆怎么炒好吃又简单 白芸豆怎么炒好吃