【清明节气吃什么水果 清明节气吃啥水果】1、草莓
草莓是常见的一种水果 ， 被营养学家美誉为“春天第一果”,是春季养生的佳品 。草莓历来都被认为其可以补血、益气、健脾、润肺的功效 ， 老少皆宜 ， 尤其对于体虚者 ， 草莓更是滋补的水果之一 。此外草莓中含有的铁元素、葡萄糖、果糖、苹果酸、柠檬酸等可以有效地辅助治疗春季易发的噪子疼、肺热咳嗽、长火疖子等疾病 。
2、枇杷
枇杷是春季3月份成熟的应季水果 。成熟的枇杷味道甜美 ， 营养颇丰 ， 有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等 。当中胡萝卜素含量在各水果中为第三位 。中医认为枇杷果实有润肺、止咳、止渴的功效 。
3、车厘子
车厘子果肉弹性十足、口感细腻、酸味较少、甜度较高 ， 一般人群皆可食用 ， 清明节时也是吃车厘子的好时机 ， 选购水果时也可以带上一些车厘子 。车厘子中含有大量的水分、维生素、蛋白质、有机酸、糖类物质、矿物质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分 ， 适量食用对身体很有好处 。
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