水果养颜偏方的8大骗局

许多人更是借着吃水果来减肥 , 认为它好吃、会饱 , 却不会太过“滋补” 。水果成了健康、美容、减肥的万灵丹 。事实果真如此吗?为你揭开水果减肥美容的“八大偏方”的真相 , 让你明白:水果是好东西 , 但却不是万能的 , 过份依赖水果 , 非但不能减肥美容 , 还可能对你的健康造成危害 。
【水果养颜偏方的8大骗局】偏方1:要快速减肥 , 吃香蕉沾蜂蜜很有效吗?
香蕉富含膳食纤维 , 可以刺激肠胃的蠕动 , 帮助排泄 。如果什么都不吃 , 只吃香蕉沾蜂蜜 , 热量远比正餐低 , 自然也就瘦下来了 。但是 , 这样地急速减重 , 身体往往因为没做好调适而产生不良的反应 。若是长期靠香蕉为生 , 身体缺乏蛋白质、矿物质等各项营养成份 , 慢慢地你的身体就会发出危险警报 。

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