1、不要紧张，深呼吸，使自己冷静一下 。更不要畏惧讲话，要大胆讲话，对自己有信心，努力克服心理障碍 ；
2、讲话时，调整自己的语速，尽量把语速放慢一些 ， 边说边想，这样可以有更多的时间去组织语言；
3、提前打好草稿，在大脑中形成一个框架，使得更加思路清晰；
4、讲话时，不要去想其他无关的问题，来打乱你讲话的思路；
【如何让自己的讲话思路变清晰】5、多做练习，与他人经常沟通 ， 表达自己，从而提高说话能力、思维能力 。
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