低盐饮食是否正确，要结合每个人实际的身体情况来判断，因此低盐饮食并不是全民适用，也不是越低越好，但我们人体每天必须摄入一定量的食盐，保证足够钠含量，才能维护体内物质平衡 。
食盐的注意事项
【低盐饮食到底是不是正确的】 过期盐不可以吃，也不可与醋一起煮，碘性跟酸性物质结合后会被破坏，注意少量购买，吃完再买，目的是防止碘的升华 。
禁止在容器内敞口长期存放，碘盐如长时间与阳光、空气接触，碘会容易挥发，建议放在有色的玻璃瓶内，用完后将盖盖严，密封保存 。
盐不宜食用过多，否则体内会摄入钠元素过多，一般正常情况下，每人每天盐的摄入量在6g左右 。
推荐阅读
- 如何饮食可以长肌肉
- 甘蔗含糖量到底有多少
- 水逆的意思 水逆的意思到底是什么
- 前列腺如何保养 饮食
- 长江三鲜到底是哪三鲜
- 唧唧复唧唧到底啥意思 唧唧复唧唧是什么意思
- 武大郎的炊饼到底是什么
- 美人鱼到底是什么样子
- 中西饮食文化差异
- 明日之子赫兹背后是谁 明日之子的赫兹到底是什么