步骤1
食材：木瓜1个，新鲜花生米150克，红枣10克，干桂圆30克，枸杞2克 。
步骤2
木瓜去皮、去籽，切块 。
步骤3
红枣去核 。
步骤4
干桂圆切壳 。
步骤5
【木瓜催奶汤 木瓜催奶汤怎么做】砂锅中放入木瓜、花生米、红枣、桂圆，加入1升清水，中小火煲60分钟，放入枸杞，继续煮10分钟，盛出即可 。
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