吃牛油果对身体有什么好处
牛油果有一个很大的果核,果肉为黄绿色,味如牛油,被称为“森林的牛油”,果肉含有多种不饱和脂肪...牛油果有哪些好处
专家说："每个牛油果都还含有类胡萝卜素叶黄素81微克和19微克的β胡萝卜素 ， 还有3.5克的不饱和脂肪 ， 这是已知的促进中枢神经系统和大脑的发育最重要的元素之一 。"
牛油果被称为最自然的"完美食物" ， 因为它包含了人类生存的所需要的一切元素 。这个富含不饱和脂肪的食品 ， 不用担心宝宝吃太多脂肪 ， 他们很需要它！
【牛油果对身体的好处有哪些】一个中等大小的鳄梨包含大约322卡路里热量和30克的脂肪 ， 这可以帮助婴儿的大脑和身体发育 ， 相比一些谷物来说 ， 牛油果更适合作为宝宝尝试的第一种辅食 ， 因为它的好处远远大于所谓的"风险" 。
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