干体力活和锻炼身体不一样，体力活和锻炼虽然都是在全身活动，但锻炼一般是有针对性，锻炼的姿势多变，一般各部位的肌肉关节等会得到充分的活动，而体力活东没有针对性，肌肉活动量的不均衡，主要是在消耗能量 。
干体力活和锻炼身体一样吗
在强度较大的体力劳动之后，不建议进行剧烈的运动锻炼 。因为在体力劳动中已经消耗了大量的能量，身体会比较疲劳，如果继续进行大负荷的健身运动就会疲劳加深，恢复速度减慢，而影响第二天的工作 。
【干体力活和锻炼身体一样吗】 锻炼身体应注意循序渐进，当你准备锻炼身体时，你要知道运动量是由少到多的，这样你的身体才能适应，才能对身体起到好的作用 。
推荐阅读
- 做饼干的玉米淀粉是生粉吗
- 头发干燥怎么打理
- 84消毒液多久挥发干净了,还有掺杂吗
- 梅干菜是什么菜晒干的
- 荔枝可以晒成干吗
- 开学生活用品有哪些 开学准备的生活用品有哪些
- E680升级至E680I后的若干体验
- 买的干煎饼皮怎么吃
- 干洗的原理是什么
- 杏干如何制作