菠萝能多吃吗菠萝可以吃多少 _云知道

菠萝不能多吃。虽然菠萝是很常见的热带水果之一，而且色泽肉香，酸甜适中。菠萝的水分非常丰富，里面含有大量的维生素、糖分以及多种微量元素，营养价值很高，但是任何食物都不宜过多食用，避免给身体造成不适。

虽然并没有严格的规定吃菠萝的时候的食用量，但是菠萝里面有大量的有机酸，这种有机酸会刺激胃酸分泌，所以吃太多菠萝会导致胃酸分泌过多，刺激肠胃引起肠胃不适;而且菠萝里面有菠萝蛋白酶，它的刺激性也很强，对口腔和肠胃都有刺激性，虽然经过处理会降低菠萝蛋白酶的活性，但是食用过多就可能会产生过敏反应。所以不建议一次性吃太多菠萝，一般每次控制在200-250克左右即可。