滑雪板的刹车方法有两种 ， 一种是正向刹车 ， 另一种是背向刹车 。正向刹车的操作方法：重心在前腿 ， 刹车时 ， 上体向外侧转 ， 眼睛向外侧看 ， 后腿向前踢板 ， 脚尖抬起 ， 做推板动作 ， 后刃形成刹车 。
背向刹车的操作方法：重心在前腿 ， 刹车时 ， 脚跟抬起 ， 脚尖用力 ， 眼睛一定要向上看 ， 后腿做蹬板动作 ， 膝盖往雪里走 ， 前刃刹车 。
【滑雪板怎么刹车】如果是双板滑雪 ， 刹车的时候两腿分开、双脚呈“内八字”、脚内侧向外用力 。滑雪者以直滑降姿势滑行 ， 力量放脚跟 ， 将雪板后端向外推出 ， 逐渐用力 ， 直到雪板速度停止 。
滑雪刹车时 ， 很多时候是会摔倒的 ， 这里介绍几个摔倒时的技巧 ， 可以保证自己的人身安全 。
1、倒的时候向身体两边倒 。2、快倒下的时候 ， 向下蹲 。3、倒的时候尽量向山的上侧倒 。4、一旦倒下了 ， 不要挣扎 ， 任其滑动 ， 绝对禁止翻滚 。
摔倒以后 ， 先轻微活动一下身体 ， 检查是否受伤 。曲身后用手支撑身体 ， 向侧面站起即可 。
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