【做完八段锦又做六字诀是否可行】做完八段锦可以又做六字诀 。
八段锦主要以动作导引 ， 强壮效果好；六字诀主要以吐字呼吸吐纳，调节五脏效果独特 ， 两者有一定的互补性，一起练，效果更全面 。
“在我国古老的导引术中，八段锦是流传最广 ， 对导引术发展影响最大的一种” 。中国近代著名书法家于右任每天下午四时，就一直坚持练习八段锦，且取得了很好的健身效果 。八段锦有坐八段锦、立八段锦之分，北八段锦与南八段锦，文八段锦与武八段锦，少林八段锦与太极八段锦之别，在我国深受知识分子和练习者的喜爱 。
六字诀，即六字诀养生法，是我国古代流传下来的一种养生方法 ， 为吐纳法 。它的最大特点是：强化人体内部的组织机能，通过呼吸导引，充分诱发和调动脏腑的潜在能力来抵抗疾病的侵袭，防止随着人的年龄的增长而出现的过早衰老 。
推荐阅读
- 八段锦最早出现在
- gta5做完主线任务后能做什么
- 银行卡冻结做完笔录多久解封
- 八段锦呼吸方法口诀
- 八段锦为什么每个动作作六遍
- 猪皮冻做完腥怎么补救
- 省考行测都能做完吗
- 腹腔镜手术做完后需要麻药吗
- gta5任务做完了还能干什么
- 美甲做完太长还能剪短吗