【虾怎么做好吃又有营养】
虾可以做油焖大虾、虾仁炒西兰花、茄汁大虾等 。以虾仁炒西兰花为例 ， 共有4步 。以下是虾仁炒西兰花的详细操作：操作/步骤1鲜虾洗净去壳虾线将鲜虾洗净 ， 去壳、虾线 。将西兰花、胡萝卜洗净切块 。2虾仁加胡椒腌制在虾仁中加入适量胡椒粉、料酒、味极鲜酱油腌制片刻 。3西兰花焯水过凉水清水放入西兰花、盐、色拉油 ， 大火煮开后捞出过凉水备用 。4热锅倒油炒虾仁热锅倒油 ， 加入蒜蓉、虾仁、胡萝卜片、西兰花、盐、糖 ， 翻炒片刻即可 。END总结：以上就是关于虾怎么做好吃又有营养的具体操作步骤 ， 希望对大家有帮助 。
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