【本人体重155在减脂增肌期间每天吃3个鸡蛋合适吗?】这个减脂增肌本来就需要两方面来做，首先先要减脂肪，这时候减少卡路里的摄取，体质降低后，在做力量来增加白肌纤维，这时候再吃鸡蛋、鸡胸肉和牛里脊，一步一步来
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