1.肉类：是动物皮下组织及肌肉 ， 含有丰富的蛋白质和脂肪 。
2.豆类：泛指能产生豆荚的豆科植物 ， 包括绿豆、黄豆、黑豆、红豆、白豆等 ， 含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、膳食纤维等 。
【哪些食物含丰富的维生素蛋白质?】3.奶类：是指鲜奶以及所有以奶为主要原料制成的产品
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