原因如下：
第一 欧杨林海在抖音拍的短视频 ， 记录见证了我不到两个月没吃药没打针减肥二十斤以上！
第二 我媳妇儿是开减肥美容店的店主 ， 我的《无药物健康减脂计划》就是我媳妇儿给制定的！
首先肉和什么食物一起吃能减肥？
那么我得先反问您一句 ， 您说的肉指的是大肥肉还是鸡胸肉还是鱼肉呢？
如果您的答案是大肥肉还要加其他食物 ， 那我只能劝您还是先想想怎么研究出来冠状病毒解药吧 。
其实减肥的核心就是消耗热量高于摄入热量！
简单的说就是:你吃的喝的热量要比你远动和代谢用掉的少！
当然我说的是无药物不手术的健康减肥！其实我媳妇的店里还有很多其他的减肥的方法--
比如说吸脂减肥法、溶脂减肥法、埋线减肥法、超声溶脂法、拔罐减肥法、针灸减肥法等多种方法……
最后提问的这位朋友您明白了吗？
肉和什么食物一起吃不重要！重要的是每日摄入热量要低于消耗热量 ， 这样才能减肥哦！
多做有氧运动 ， 如慢跑 ， 快步走 ， 游泳等……合理饮食控制主食和限制甜食 ， 饭后不要马上就坐或躺 ， 在睡觉之前三四个小时最好别吃东西 。
【肉和什么食物一起吃能减肥?】希望您在美食和减肥之间找到一个平衡点哈哈
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