山楂怎么做最好吃?

山楂,又名山里红,因为果实遍体通红,有些地方又称它为胭脂果,主要产于山东、陕西、河南等地,它既是一种食材又是一种药材,既可以生吃又可以熟吃 。
第一,我先向大家说说的是山楂的功效:
山楂在我国的应用有着悠久的历史,是我国独有的一种水果品种 。山楂含有丰富的维生素C和较高果胶,有着健胃消食、活血化瘀、美容瘦身、降压降脂降糖的功效,有很高的营养价值和医疗价值,适合各种人群食用,可以说是男女老少皆宜 。
1.老年人常吃山楂制品能增强食欲,改善睡眠,降脂降压,预防动脉粥样硬化,因此山楂被视为长寿果;
2.小孩子适量食用山楂可以健脾开胃,消食化滞;
3.女性多吃山楂能消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效,对于爱美的女性可以达到美颜瘦身的效果,而对于一些饱受痛经折磨的女生来说,山楂则还有活血化瘀的功效,可以减轻经期痛经的症状 。
4.对于一些因为烟酒过度,暴吃暴饮而得了脂肪肝的男性来说,常吃点山楂制品可以帮助消化,具有养肝去脂的功效 。
第二,说说山楂的食用方法:
山楂的吃法有很多,生吃就是一种水果,也可以用来制作冰糖葫芦;熟吃可以做成山楂片、山楂糕,山楂条,山楂卷,山楂果酱;干吃还可以泡茶、入药 。
下面我就向大家介绍一下我用山楂做的挺好吃的几种吃法吧!
(一)山楂苹果红枣汤
原料:新鲜山楂6个 苹果半个
红枣6粒 冰糖适量
水 500克
做法:将山楂、红枣去核切块,苹果去皮切块,加入水,大火烧开后转小火炖20分钟,加入冰糖煮融化即可 。
功效:消食化滞,健脾开胃,美容养颜 。
(二)山楂糕
原料:山楂100克 白砂糖80克 水适量
做法:
1.山楂清洗干净后去核切小块 。
2.不粘锅内加入全部的山楂块,白糖40克,适量的水;然后大火烧开转小火煮20分钟 。
3.将煮好的山楂糖水放入料理机内打碎至细腻状 。
4.将山楂浆倒入不粘锅内,加入剩下的40克白砂糖,小火慢煮,期间要用铲子不停的翻搅以防沾锅 。
5.找一个容器,在里面用没有味的植物油,例如玉米油涂抹一遍,将熬至浓稠状态时倒入容器里放凉后,入冰箱冷藏两个小时后取出脱模切块即可 。
功效:健脾开胃,消食化滞,是小朋友的可口美食
(三)冰糖葫芦
原料:山楂12颗 冰糖50克 水50克
做法:
1.将山楂清洗干净对半切开去核,然后串在竹签上 。
2.将冰糖先放入微波炉里大火一分钟后取出敲成小块,然后将冰糖和水加入锅内,小火煮开,熬至糖浆大炮变小泡后继续熬2分钟 。
3.保持小火熬糖状态,用一个汤匙舀起糖浆淋在串好的山楂上 。
4.把淋好糖浆的山楂放凉即可 。(酸酸甜甜的非常好吃)
功效:健胃消食
(四)山楂红糖姜水
原料:山楂干20片 老姜半块 红糖适量
做法:将老姜拍碎或切片,加入山楂干和3碗水,大火烧开小火熬20分钟后加入红糖煮融即可 。
功效:活血祛瘀,经期服用可以缓解痛经症状 。
(五)山楂陈皮红枣茶
原料:山楂干10片 新会陈皮1/3个 红枣5个
做法:
1.将所有原料洗干净,陈皮提前泡一下,刮去里面的白囊 。
2.烧热铁锅,将红枣炒至皮略有些变黑,掰开去核 。
3.再次烧热铁锅,将山楂干炒至也是稍微变黑 。
4.将炮制好的原料放入养生壶里,加入适量的水,煮开10分钟即可 。
【山楂怎么做最好吃?】功效:健脾和胃,止咳化痰 。

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