我经常能见到天天吃燕窝，吃花胶的准妈妈反而出现了明显的营养不良！
准妈妈营养不良时，宝宝智商会下降10-12分 。
这里还要提到贫血 。中国孕妇和哺乳期妇女发生营养不良和贫血的几率为30%以上，一般都是营养性贫血，铁营养不足造成的多见，也有维生素B12缺乏或者叶酸缺乏造成的 。贫血可降低宝宝智商10-15分 。
预防贫血主要是补充铁、维生素B12和叶酸 。补铁可以从备孕时开始 。怀孕后可以检查铁蛋白，叶酸和维生素B12来确定铁营养是否缺乏 。
最后，奉劝那些天天吃燕窝，吃花胶，吃DHA的准妈妈一句：再神奇的营养品都代替不了基本的饭菜！摄入足够的肉、蛋、奶、蔬菜和水果吧，不要迷信高级营养品！
推荐阅读
- 现在孕妇吃得那么好，怎么还会贫血?
- 图片dpi怎么设置
- 孕期有什么需要忌口和有什么需要补充的?
- 孕妇贫血喝什么口服液补血效果好?
- 请问孕妇进补吃啥比较好?有啥禁忌?
- 孕期四个月吃什么好?
- 孕七个月如何补铁?
- 怀孕期贫血吃什么好呢?
- 在家用什么代替营养液
- 西京在哪里 古时西京在哪里