1、高血糖的人可以适量吃一些板栗，虽然板栗所含的糖分比较高，但糖含有量低于米饭，不过板栗中的淀粉含量高，如果食用过多易导致血糖升高，因此患有高血糖的人在吃板栗的时候，是一定要控制好量的 。
2、而且一定不要食用糖炒的板栗 。
3、栗子是比较健康的坚果，没有花生、榛子、核桃、杏仁那样多油脂 。
【其实血糖高能吃板栗吗】4、但它富含淀粉和脂肪，因此是高热量食物，同时它也含有很多糖，所以高血糖的人是不允许多吃的 。
推荐阅读
- 色牢度4级属于什么标准
- 爱国者 600c 使用十多天有感
- oppo手机备忘录在哪里
- Windows7操作系统无法玩魔兽3的问题
- Windows7下不能玩魔兽的解决方法
- 三高能吃猪头肉吗
- 什么月吃什么水果最好
- 解决Windows7打开浏览器IE8速度慢
- 你有多久没过过中秋节了?
- 血糖高的人应该吃什么东西最好