圣女女果中含有丰富的番茄红素 ， 番茄红素有很强的抗氧化功效 ， 能够清除体有害的自由基 ， 从而起到抗氧化 ， 抗衰老的功效 ， 并且番茄红素还能够改善皮肤 ， 缓解皮肤过敏的症状 ， 减缓皮肤干燥和瘙痒的感觉
圣女果味甘、酸 ， 吃起来酸酸甜甜的 ， 能够生津止渴 ， 并且酸甜的口感能够促进食欲 ， 圣女果中含有苹果酸和柠檬酸 ， 果酸有助于促进消化 ， 能够帮助胃液消化蛋白质和脂肪
圣女果有清热解毒 ， 凉血平肝的功效 ， 对于上火引发的便秘 ， 咽喉肿痛等能起到缓解的功效
圣女果中含有丰富的维生素A ， 圣女果中维生素A的含量在果蔬中名列前茅 ， 而维生素A能够预防夜盲症 ， 保护视力 ， 并且对于多种眼部疾病有一定的缓解作用
男人吃圣女果有什么好处？
解答：
好处：保健 ， 提高免疫力 ， 美容美颜 ， 增强体质 ， 提高性欲等 ， 因为圣女果富含维生素A ， 维生素A主要作用就是促进蛋白质合成及人体机能活化
早上饿着肚子吃圣女果有什么好处
圣女果是不宜空腹食用的 ， 人在空腹时胃酸分泌比较多 ， 而圣女果中含有大量的果胶和木棉酚等成分 ， 易与胃酸形成不溶性块状物 ， 生成难于溶解的“结石” ， 引起胃扩张和剧痛 。所以最好不要空腹吃圣女果 ， 同时除了圣女果之外柿子、橘子、山楂、香蕉等都不能空腹吃 。
营养小贴士：
圣女果中的维生素C含量和含糖量都要高于普通的西红柿 ， 而且圣女果中维生素PP的含量居果蔬之首 ， 维生素PP的作用是保护皮肤 ， 维护胃液的正常分泌 ， 促进红细胞的生成 ， 对肝病也有辅助治疗作用 。
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