1、轻度尿失禁的患者可以通过日常锻炼来缓解症状
2、提肛训练 ， 可配合着呼吸进行
3、给老年人配备一个移动坐便器
4、要减少老年人的思想负担
5、去医院治疗
经验步骤：
- 1轻度尿失禁的患者可以通过日常锻炼来缓解症状 。可做间歇性锻炼 ， 比如排尿时可中间暂停2~3次再继续将尿液排出 。
2提肛训练 ， 可配合着呼吸进行 。病人坐、立、卧都行 ， 深呼一口气 ， 同时慢慢收缩肛门夹紧 ， 屏气坚持5秒中左右 。每天进行3次 ， 每次连续提肛训练10下 。
3应该给老年人配备一个移动坐便器 ， 放在老年人随手可以够得到的地方 ， 在老年人有尿意时能够随手够到 。
4要减少老年人的思想负担 ， 做儿女的要多和老年人交流 ， 多陪伴老年人 ， 不能嫌弃 ， 让长辈们每天都有个好心情 。
5【老年人尿失禁怎么办】如果尿失禁情况严重的老年人 ， 推荐去医院治疗 。
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