【一天吃几个风干牛肉比较合适?】建议一天吃50-100左右即可 。
风干是牛肉一种传统吃法 ， 主要是将牛肉制成肉干风干而成的 ， 其中含有大量的蛋白质、维生素、氨基酸以及多种矿物质化合物 ， 适量食用对人体的健康具有好处 ， 一般情况正常人体一天吃50-100克的风干牛肉即可 。
食用过量在人体中是很难被消化的 ， 从而容易加重人体的胃肠道负担 ， 导致人体出现腹痛、腹泻以及变硬等不适症状的发生 ， 不利于人体的健康 。
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