血糖高的人吃什么水果最好
糖尿病病人水果怎样吃呢？一般每天吃上1-2个就可以了，而且要计算热能 。如果要吃200-250克橘子或苹果就需要减少主食25克 。吃的时间一般认为安排在餐后或两餐之间比较合适，最好由病人自己逐渐摸索规律 。病情控制不好的病人还是不吃为好 。
二、糖尿病饮食要增加食物纤维
食物纤维是一种不产生热能的多糖 。按其理化性质可以分为非可溶性和可溶性两类 。非可溶性食物纤维有纤维素、半纤维素和木质素，存在于禾谷和豆类种子的外皮及植物的茎和叶部 。可溶性食物纤维有果胶、藻胶、豆胶等，存在于水果、蔬菜、海带、紫菜和豆类等中 。食物纤维除促进胃肠道蠕动，增加粪便量以外，还有其他防治疾病的作用 。譬如，从流行病学资料表明，缺乏食物纤维的膳食是结肠癌、高胆固醇血症、缺血性心脏病、糖尿病等的直接或间接致病因素之一 。从临床实验观察也证明高纤维膳食可以降低餐后血糖，改善葡萄糖耐量和减少胰岛素用量 。为此，医学界提出了在糖尿病的膳食中要增加食物纤维的进食量 。至于增加多少量合适以及高纤维的副作用等目前尚没有统一意见 。至于增加的形式，多主张以天然食物为来源，饮食中多选用粗粮、干豆和蔬菜，如菠菜、芹菜、韭菜、豆芽、海带等等 。
高血压和血糖高的人吃哪些水果最好
宜：西瓜、柚、梨、桃、樱桃、苹、橘般患者每水摄入量超200克 500克西瓜=200克草莓=160克梨=130克苹、橘、橙 忌：香蕉、芒、柿、红枣、荔枝、哈密瓜、栗等 血糖控制理想西红柿、黄瓜等蔬菜代替水 蔬菜宜吃；苦瓜、黄瓜、芹菜、菠菜、白菜、西红柿、圆白菜、丝瓜、冬瓜、竹笋、佩兰、西葫芦、茄、绿豆芽、鲜蘑菇、茭白、龙须菜、花椰菜、冬笋 忌：红薯、粉血糖高能吃哪些水果？
解答：
血糖高吃水果尽量选择含糖量相对较低的，以及升血糖比较慢的水果 。没有绝对不能吃的，例如樱桃、猕猴桃、菠萝、柠檬、柚子、苹果、梨子、草莓、李子、桃子可以适量吃 。但是建议山楂、桂圆、香蕉、红枣、荔枝、菠萝、葡萄等含糖量高的尽量少吃 。
血糖高吃什么水果最好
血糖高的人有很多东西不能吃，很多看似普通的东西因为会在体内转化为糖分，所以只能看看 。不过，并不是所有的水果都不能吃，也可以吃一些含糖量较低的水果 。那么，血糖高吃什么水果好呢? 血糖高吃什么水果好呢?
1、梨 梨子味甘、微酸，性凉 。归肺、胃经 。具有生津止渴、润肺去燥、清热化痰、养血生肌、解酒毒之功效，并发肺结核糖尿病尤为适宜 。
2、猕猴桃 在发生血糖高的时候也是可以通过猕猴桃来进行有效的降血糖的 。猕猴桃味甘、酸，性寒 。归肝、胆、胃、肺经，具有调中理气、生津润燥、解热除烦、通淋之功效，适用于脘腹胀满、烦热型糖尿病，兼有黄疸者尤为适宜 。
3、柑 味甘、酸，性凉 。归脾、胃、肾经 。具有生津止渴、醒酒、利尿之功效，适用于饥饿、形体消瘦型血糖高，脾胃虚寒者不可多食 。
4、桃子 桃子的种类有很多，不过不管是水蜜桃还是油桃，血糖高的朋友都可以吃 。在吃的时候如果觉得直接吃已经腻了，建议可以自己动手做成桃子酱，味道也是非常好的 。
5、橘 橘子的味道主要是酸，然后才是甜 。有血糖高问题的朋友们可以放心吃，但是在吃的时候也不要一次性吃的太多了，吃得多任何东西都会给身体带来不好的影响哦 。
【血糖高吃哪些水果最好】6、荔枝 荔枝是非常多人最爱的水果，因为它的味道十分特别，越吃越上瘾 。荔枝虽然味道很甜，但是血糖高的人也是可以吃的，而且它还有生津理气的效果，不过每次只能吃几颗，不可以吃多 。
推荐阅读
- 爬山适合带哪些零食?
- 含蛋白最高的食物有哪些
- 盐都有哪些妙用?
- 电脑配置推荐有哪些
- iOS13何时发布？iOS13有哪些新功能？
- 的确良的面料有哪些品种
- 低盐食品有哪些?
- 公文格式要求及字体大小有哪些
- 织物产生光泽所需有哪些条件呢
- 不含盐的水果有哪些?