【宝宝最适合吃什么蔬菜】可以给宝宝吃什么蔬菜
亲可以给宝宝吃青菜的啊，只要是应季的新鲜蔬菜都可以适量的给宝宝吃一点的哦宝宝适合吃什么蔬菜？
宝宝能吃且好消化又有营养的蔬菜有：山药、菠菜、南瓜等 。
1.山药：含有多酚氧化酶、淀粉酶等成分，具有助消化功能 。
2.菠菜：富含铁，具有防止缺血性贫血的功效，富含丰富的纤维，能够加快肠道的蠕动，同时还能促进胃和胰液的分泌，有助于消化吸收 。
3.南瓜：富含维生素 A、胡萝卜素、南瓜多糖、纤维素、果胶等，能够给宝宝们补充各种营养，可以做成南瓜粥、南瓜泥等，这样更好地吸收，同时还含有可溶性纤维素，可以帮助宝宝排除积食 。
如果孩子的年龄还小，消化和吸收能力还没有完全成熟，建议要避免一次吃得太多，导致消化不良 。
宝宝吃什么蔬菜好
1、蔬菜：西红柿、白菜、生菜、莴笋叶子、土豆、藕、白萝卜、豌豆苗、菠菜、茼蒿、香菜等等 。
2、肉类：牛肉片、猪肉片、羊肉片、鸭肠、鸭血、牛肚、鱼丸、香肠等等 。
3、菌类：香菇、蘑菇、平菇、金针菇、海鲜菇、鸡腿菇、杏鲍菇等等 。
4、干货类：海带、木耳、腐竹、冻豆腐、水豆腐、豆腐皮、粉丝、黄花菜等等 。
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