白灼菜花怎么做好吃，白灼菜花的家常做法
白灼花菜的来家常做法自
食材
主料
花 菜
1棵
辅料
油
20g
红尖椒
2个
葱丝
少许
生抽
25ml
熟芝麻
3g
步骤
1.花菜一棵
2.用手掰成小朵，用淡盐水浸泡10分钟
3.用油盐水焯熟，捞出过一下凉水控水
4.红尖椒切圈摆好盘
5.将生抽淋在西兰花上面
6.取一炒锅坐火烧热倒入油烧至8成热从花菜上浇下去，葱丝套在红椒圈中摆好
7.最后撒上熟芝麻
糖醋菜花怎么做好吃，糖醋菜花的家常做法
用料
花菜 一个
蒜 2，3瓣
盐 适量
醋 少许
糖 少许
淀粉 少许
西红柿 一个
食用油 少许
老抽 少许
糖醋菜花的做法
将菜花洗净，掰成小块备用，蒜切片备用，西红柿洗净切块备用
食用油热锅，放入蒜瓣爆香，不要烧糊，然后放入菜花翻炒，然后倒入老抽继续翻炒，翻炒时间长一点，菜花夹生不好吃 。
将切好的西红柿放入锅中，一起翻炒，然后加入适量盐，炒出汤汁，用醋和白糖调成糖醋汁，可根据自己的口味调配，倒入锅中翻炒片刻，等待糖醋入味 。
最后勾芡，汤汁粘稠后放入少许鸡精，出锅即可 。
炒花菜怎么做好吃，鱿鱼炒花菜的家常做法？
主料鱿鱼300g花菜100g辅料油适量香葱适量料酒适量豆瓣酱适量生抽适量白糖适量步骤花菜炒鱿鱼的做法步骤11.食材：鱿鱼（已洗净切开）、花菜（已清洗）、香葱花菜炒鱿鱼的做法步骤22.将切好的鱿鱼下入清水锅中，加适量的料酒 。花菜炒鱿鱼的做法步骤33.微微焯开，捞出 。花菜炒鱿鱼的做法步骤44.烧锅倒油烧热，下入清洗好的花菜翻炒翻炒 。花菜炒鱿鱼的做法步骤55.随后，加适量的清水 。花菜炒鱿鱼的做法步骤66.翻炒翻炒至熟 。花菜炒鱿鱼的做法步骤77.接着，合入焯好的鱿鱼翻炒一下 。花菜炒鱿鱼的做法步骤88.然后，加适量的豆瓣酱 。花菜炒鱿鱼的做法步骤99.加适量的生抽 。花菜炒鱿鱼的做法步骤1010.加适量的白糖 。花菜炒鱿鱼的做法步骤1111.调味炒匀 。花菜炒鱿鱼的做法步骤1212.最后，搁入香葱，即可 。
筒花菜怎么做好吃，清炒筒花菜的家常做法？
花菜掰成小朵，放沸水中汆2分钟，捞出沥干备用 。
热锅爆香葱姜 。
倒入花菜翻炒 。
倒入1勺辣酱和小葱 。
翻炒均匀，加盐，味精 。
其实味道还不错的，不过一般我很少吃这个菜 。
菜花怎样做最好吃
1.准备花菜一颗，先去掉根部，再用刀切开，去掉里面的硬芯，改刀切成小朵，放入盆中 。2.这道菜用到的辅料有，青红椒，蒜片，红干椒，葱片各适量 。3.等所有食材都备好以后，我们开始上锅烹饪 。4.锅中倒入食用油，把油温烧至7成热时，下入切好的花菜，用漏勺翻动几下，把花菜炸至表面金黄，即可捞出控油 。5.然后把青红椒也放入油锅中，滑油10秒钟即可捞出 。6.另起锅添入少许食用油，放入葱蒜和红干椒爆香 。7.倒入过油后的花菜和青红椒 。8.加入食盐，鸡精，生抽各适量，撒上少许孜然粉，快速翻炒均匀，化开锅里面的调料，即可关火起锅装盘 。9.好了，一道风味独特的孜然花菜就做好了，吃起来香辣脆爽，特别美味，下酒下饭都不错，学会了就在家试试吧 。
菜花的做法大全 菜花怎么做好吃
菜花的做法大全 菜花怎么做好吃 http://www.sijimeishi.com/siji/guacailei/840.html
【菜花怎么做最好吃家常做法】花椰菜为十字花科植物，它的的茎叶，为一年生植物 。根上生叶，叶上长主茎及支茎，茎上长满小棵粒组成花状，整体很像一个大花朵 。色白美观 。花椰菜肉质细嫩，味甘鲜美，食用后很容易消化吸收 。
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