肠胃不好要吃哪些食物
1、肠胃不好应该吃一些养肠胃的食物，可以喝些粥，芥菜，包菜，木瓜，苹果等，多吃一些软的容易消化的食物，主要以粥和面食为主，平时可以多吃些新鲜的蔬菜水果，但是要避免吃寒性的水果 。2、平时要注意饮食方面，要清淡饮食，避免吃生冷，油腻，辛辣刺激性的食物，要少食多餐细嚼慢咽，避免暴饮暴食 。【肠胃不好可以吃哪些食物】肠胃不好吃什么食物
胃部不好的人怎么调理饮食 。在饮食方面要注意调整饮食结构，吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、龙须面等，还可以吃一些果胶含量丰富的蔬菜水果，比如山药、苹果等，不要吃辛辣刺激、难消化的食物 。如果自己的肠胃不好，首先应当明确目前肠胃不好具体表现在哪些方面，如果是功能性的胃肠病可以通过食物调理，但如果是器质性的胃肠病，就需要选择药物治疗了 。这个需要中医辩证的，比如气虚可以用黄芪，山药，阴虚则用石斛，麦冬，血瘀用田七等，建议去当地医院看下中医，辩证下目前的体质才适合 。当然，也可以自己辩证下，气虚多乏力，便溏，头晕，阴虚都口干，烧心，失眠等的 。胃肠不好，主要是要注意饮食的 。就是清淡饮食，譬如番薯，芋头，糯米，牛肉，这些是不能吃的 。如果急性发作的时候，比如鸡蛋鱼，还有其他的发物也不能吃 。
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