【经常抖腿有什么好处和坏处】好处:久坐后抖抖腿能缓解疲劳 。坏处:抖腿是个不太雅观的举动 。
适当抖抖腿可以促进静脉血液流动，让血液回流加快，酸胀感和疲劳感也就得以缓解 。另外，抖腿还可以燃烧腿部脂肪，具有瘦身的作用 。
对老人来说，久坐，如下棋、打麻将等还可能引发下肢深静脉血栓，当猛一站起时，血栓可能脱落，随静脉回流到心脏 ， 再到达肺部，引起致命的“肺栓塞” 。因此，经常抖抖腿 ， 对预防栓塞也有很好的效果 。
从神经学的角度说，一般的抖腿算不上病，更多的是一种行为习惯，跟转笔、打响指类似 。很多人在焦虑、紧张的状态下，会做出各种各样的小动作来缓解自己的情绪，但这并不是健康的解压方式，一旦养成习惯就很难戒除 。
在社交场合，习惯性抖腿是非常不受人欢迎的 。一般来说，喜欢抖腿是下意识的，往往在小时候形成 。有些人依赖抖腿等小动作来缓解焦虑，结果往往演变成不做小动作就会加倍焦虑 。
推荐阅读
- 米长虫了有什么办法可以解决
- 个体有没有组织机构代码
- 二十种耐寒的蔬菜有哪些
- 广东离河北有多远
- 为什么很内脏的字都有月字旁
- 雪纳瑞有几种颜色
- 福州旅游景点有什么
- 为什么赤道附近没有冬天
- 荣耀50se通知亮屏怎么设置
- 荣耀50pro怎么微信分身