女人吃什么水果减肥最快
但是长期只吃水果，人体每日摄取蛋白质不足会使血压变低，
女性月经不调或闭经
，或造成头发分叉，甚至导致营养不良 。体重速度虽然下降快，但也很容易回升 。所以其实水果减肥并不适宜长期进行 。
常见的减肥水果有桔子、香蕉、菠萝、山楂等，但这些吃多了也是对身体有害的 。桔子含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸 。香蕉含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康 。
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃病受伤 。山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病 。
减肥女孩一般喜欢吃什么水果
【女孩子减肥吃什么水果最好】减肥女孩一般我因为无论喜不喜欢吃什么水果最好是吃苹果苹果有助于减肥也可以吃香蕉但是香蕉要少吃？每天吃一根就可以了因为香蕉的能量也是比较高的所以建议你吃水果是最好的 。
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