一个椰子小的话椰汁大概有350毫升到450毫升左右，大一点的话椰汁就有500毫升到600毫升了 。椰汁蕴含蛋白质、脂肪、维生素C及钙、磷、铁、钾、镁、钠等矿物质，是营养极为丰富的饮料 。
【一个椰子有多少ml椰汁】椰汁汁清如水，且相当清甜、晶莹透亮，清凉解渴 。椰汁和椰肉都含有丰富的营养素 。椰汁清如水甜如蜜，饮之甘甜可口 。在炎热的夏季，椰汁有很好的清凉消暑、生津止渴的功效 。椰汁还有利尿、驱虫、止呕止泻的功效 。
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