喝红酒能够养生 ， 这个说法想必大家都不陌生 。但是这么多年 ， 你真的喝对红酒了吗？红酒能够给你的身体带来什么变化呢？
一、每个人都适合喝红酒吗？
正常情况下 ， 成年人可以每天适量饮用红酒 ， 培养健康的饮食习惯和生活方式 。有研究发现 ， 红酒对于40岁以上的男性以及绝经期的女性具有更明显的健康功效 ， 因为这类人群比较易患心血管疾病 ， 包括中老年人也适合饮用红酒 ， 原因如下:
据调查 ， 喝适量红酒对控制血糖、预防心血管疾病和老年痴呆均有帮助 。首先 ， 红葡萄酒能够有效减缓葡萄糖进入血液的过程 ， 帮助人体控制血糖含量 。高血糖的老年人可以适当饮用红酒调节血糖 。其次 ， 红酒中的白藜芦醇能够抵抗体内有害胆固醇的形成 ， 从而预防心血管疾病 。最后 ， 红酒可以降低阿尔兹海默病类型的大脑记忆功能区的淀粉类沉积 ， 从而改善大脑的认知功能和记忆功能 。
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但是 ， 有一些人群是不适合饮酒的 ， 需要引起特别注意 。具体分为以下几类：
1. 执行公众任务的人群：例如警察、医生、司机；
2. 服药期的人群：酒精和药类不可混合使用；
3. 孕妇和备孕期妇女；
4. 有精神病史或有成瘾症的人群 。
二、红酒对于女人们的意义？
红酒不仅是养生美容这么简单 ， 对于一些进入中年期的女人来说 ， 晚上失眠是常有的事 ， 而适当的喝点红酒 ， 可以有助睡眠哦！
女人睡觉之前喝点红酒远离失眠又美容
现在的女人不仅要操心家里的事情 ， 还有努力工作 ， 两头的压力让女人们愁得睡不着觉 。经常整夜整夜的失眠 ， 第二天起来不仅是黑眼圈又黑了一圈 ， 而且整个人一点精气神都没有 。经常这样反复 ， 不仅影响女人们的工作效率 ， 而且还会让女人们越来越累 ， 所以说 ， 想办法远离失眠刻不容缓 。
另外 ， 不少女人现在一直和电脑接触 ， 长期的电脑辐射再加上不注意防晒等因素 ， 导致女人们的肤色愈来愈差 ， 色斑、皱纹不断袭来 。让女人们的白嫩的脸蛋愈来愈黄 ， 斑点愈来愈多 ， 颜值直线下降 ， 让女人们的魅力递减 ， 男人缘越来越差 。
建议女人们千万不要忽略对自己的保养 ， 为自己美容这件事是一定要的 。其实用对方法美容很简单的 ， 比如说睡前喝一小杯红酒 ， 红酒中含有抗氧化剂 ， 这是一种有助美白皮肤的物质 。女人养成喝红酒的习惯 ， 时间长了皮肤会渐渐变白的 ， 但是要注意量 ， 每天睡觉之前喝一小杯就够 ， 不然喝多了容易醉了 ， 醉了就会伤身了 。
当红酒的美容效果可不止这一个 ， 比如女人喝红酒有助其体内的血液流通更为顺畅 ， 帮助身体将排毒 ， 体内及皮肤上的毒素减少了 ， 皮肤自然也会更好 。
三、 红酒的神奇功效来自哪里？
葡萄果实中含有大量的酚类物质 ， 主要分布在果皮、种子和果梗中 ， 在果皮中的含量尤高 。这些酚类物质具有抗氧化、抗癌、预防心血管疾病等生物活性功能 。由于红酒酿造的浸皮工艺 ， 其中的酚类物质远远高于白葡萄酒 ， 所以赋予了红酒许多保健功效 。例如：
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