【乌鸡蛋一天吃几个为好】
1-2个即可 。乌鸡蛋虽然营养十分丰富 ， 对人体有较多的好处 ， 但是也不建议过多食用 ， 因为其中含有丰富的蛋白质成分 ， 若是食用过多 ， 人体无法完全消化吸收 ， 反而会堆积在肠胃内 ， 引起消化不良等症 ， 所以一般建议乌鸡蛋一天吃1-2个即可 。
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