1葡萄柚
葡萄柚属于低GI水果 ， 含有丰富的维生素C ， 可以抗氧化 ， 抵抗自由基 ， 延缓衰老 ， 同时热量也比较低 ， 有助于控制体重 ， 抗糖也能放心吃
2草莓
草莓含有丰富的维生素C ， 膳食纤维 ， 多种果酸和矿物质 ， 可以抗氧化 ， 抵抗自由基 ， 促进肠胃蠕动
3火龙果
火龙果含有丰富的花青素 ， 膳食纤维和维生素 ， 可以抗氧化 ， 抵抗自由基 ， 促进肠胃蠕动 ， 热量也比较低 ， 有助于控制体重
【升糖指数低的水果排名?】4柚子
柚子酸甜适度 ， 营养丰富 ， 贮藏耐久 ， 含有丰富的维生素C ， 可以抗氧化 ， 抵抗自由基 ， 促进肠胃蠕动 ， 助消化
5樱桃
樱桃含有丰富的铁元素 ， 维生素C和胡萝卜素 ， 可以抗氧化 ， 抵抗自由基 ， 抑制黑色素沉着 ， 经常食用还可以帮助皮肤抗衰老
6杨桃
杨桃水分充足 ， 热量也比较低 ， 果汁中酸性物质可以提高胃液酸度 ， 促进食物消化 ， 有助于控制体重
7木瓜
木瓜含有丰富的维生素C和胡萝卜素 ， 可以抗氧化 ， 抵抗自由基 ， 有助于排出体内的垃圾
8桃子
桃子口味甜美 ， 营养丰富 ， 含有丰富的维生素 ， 矿物质 ， 铁元素 ， 可以抗氧化 ， 抵抗自由基 ， 促进肠胃蠕动
宝宝们上面这八种低糖水果抗糖也能放心吃 ， 但是要注意控制在合理的范围内 ，
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